Yoga Zal (099)719-07-23 (097)375-66-57 Слайды

Йога для детей

facebook

Занятия по детской йоге направлены на развитие осознанности ребенка. Выполняя несложные упражнения, ребенок учится лучше слышать свое тело. Базовый комплекс асан (форм) хорошо укрепляет мышечный корсет растущего организма. Улучшается психическое, эмоциональное состояние ребенка. Регулярные занятия йогой способствуют укреплению иммунитета, улучшают координацию, физическую выносливость и гибкость. Занятия по детской йоге направлены на формирование навыков правильной осанки.

Занятия по детской йоге проходят под наблюдением опытного инструктора. Ориентируясь на возможности группы, инструктор постепенно усложняет занятия, добавляя в тренировку более сложные формы (асаны). Таким образом, у ребенка присутствует постоянный интерес к занятию, так как возникает желание сделать то, чего раньше не делал.

Заниматься детской йогой могут все дети, начиная с трехлетнего возраста. Группы по детской йоге делятся по возрастным категориям. Занятия по детской йоге строятся, исходя из возрастной категории группы. Для более младших деток существует такое направление как «бэби йога». На этих занятиях малыш учится контактировать с окружающим миром и познавать свое тело при помощи родителей.

Заниматься йогой можно и нужно в любом возрасте !!! :) Самое близкое, что у нас есть - это наше тело. Йога учит слушать свое тело.